10月20日是世界骨質疏松日，主題為“骨量早篩查，骨折早預防”。談及預防骨質疏松，中日友好醫院骨科關節外科主任王衛國強調，補鈣很重要，但預防骨質疏松僅僅靠補鈣還不夠。
臨床上，骨質疏松大致分三種類型：老年性骨質疏松、女性絕經后的骨質疏松，以及特殊疾病引起的骨質疏松。近些年，骨質疏松患者呈現年輕化趨勢。專家認為，這與當代人生活習慣有很大關系。
“骨質疏松的根源是缺鈣，而鈣的吸收和利用需要活性維生素D。人的皮膚可以合成維生素D，但經過陽光照射、肝臟代謝后才能形成活性維生素D。可是很多年輕人喜歡宅在室內，缺少陽光照射。”王衛國解釋道，“還有一個原因是，骨頭發育需要適當的力學刺激，有些年輕人長期不動，導致骨量減少，引起廢用性骨質疏松。”
如何正確預防骨質疏松?王衛國表示，首先要做到飲食均衡。“補鈣對預防骨質疏松很重要，但身體不僅需要鈣，維生素、碳水化合物、纖維素等也很重要。由于飲食不均衡，素食主義者可能容易出現缺鈣問題。要注意的是，吃大骨頭、膠原補鈣的說法沒有科學依據。”
即便攝入足夠的鈣，但不能很好地吸收和利用鈣也不行。專家建議多參加戶外活動，適當增加光照時間，促進身體合成活性維生素D。“如果鈣攝入不足或利用不充分，可使用一些‘鈣+維生素D’的復合補充劑。”王衛國說。
專家還建議，女性經期后到醫院內分泌科或婦科檢查體內激素變化，警惕骨質疏松或更年期癥狀等，廣大老年群體要做好定期體檢，早發現骨質異常，早做針對性治療。“如果已經出現骨質疏松，要防止跌倒造成骨折。常見的骨質疏松性骨折有脊柱骨折、髖部骨折、手腕骨折。一旦發生骨折，其并發癥會對患者健康造成很大危害。”王衛國提醒。(科技日報記者 代小佩)
-
聯創股份剝離虧損業務重回主業扭虧為盈 全面剝離轉型虧損業務剝離互聯網數字營銷業務，重回化工主業后，聯創股份(300343 SZ)業績逐步好轉。10月19日，聯創股份發布公告顯示，今年前三季... -
力源信息連續三季度凈利增速轉正 并購重組拓寬產業鏈力源信息(300184 SZ)業績迎來回暖。近日，力源信息發布2021年三季報，公告顯示，2021年前三季度，公司主營收入80 31億元;歸母凈利潤2 61億 -
鄂武商A開啟零售新模式 三季度業績受到疫情影響鄂武商A(000501 SZ)日前發布2021年前三季度業績預告，該集團預計期內歸屬于上市公司股東的凈利潤5 1億元至5 9億元，比上年同期增長152 45% -
東阿阿膠前三季凈利預增超14倍 降費+線上銷售帶動業績回暖作為滋補養生品牌，東阿阿膠(000423 SZ)景氣度再度回升，未來有望繼續拓展更多細分市場。近日，東阿阿膠股份有限公司(簡稱東... -
南山鋁業汽車板產能20萬噸擬再擴建一倍 擴大動力電池箔高端產品市占率不斷向上下游產業鏈延伸的南山鋁業，又迎來新項目投產。10月17日，南山鋁業(600219 SH)發布消息稱，公司2 1萬噸高性能動力...
-
聯創股份剝離虧損業務重回主業扭虧為盈 全面剝離轉型虧損業務
2021-10-21 08:51:08
-
力源信息連續三季度凈利增速轉正 并購重組拓寬產業鏈
2021-10-20 08:41:42
-
鄂武商A開啟零售新模式 三季度業績受到疫情影響
2021-10-20 08:37:28
-
東阿阿膠前三季凈利預增超14倍 降費+線上銷售帶動業績回暖
2021-10-19 08:36:28
-
南山鋁業汽車板產能20萬噸擬再擴建一倍 擴大動力電池箔高端產品市占率
2021-10-19 08:30:17
時尚
